Kako se miješani sastojci tokoferola uspoređuju s dodacima vitamina E?

Mješoviti sastojci tokoferola i dodaci vitamina E su teme koje se često pojavljuju kada razgovaramo o zdravlju i ishrani. Kao dobavljač miješanih sastojaka tokoferola, vidio sam mnogo pitanja od ljudi koji pokušavaju otkriti koji je bolji za njih. Pa sam mislio da to razložim u ovom postu na blogu.

Šta su mešani sastojci tokoferola?

Mešani tokoferoli su grupa prirodnih jedinjenja koja pripadaju porodici vitamina E. Nalaze se u raznim namirnicama poput orašastih plodova, sjemenki i biljnih ulja. Ono što ih čini posebnim je to što su mješavina različitih tokoferola - alfa, beta, gama i delta. Svaka vrsta ima svoja jedinstvena antioksidativna svojstva, a kada rade zajedno, mogu pružiti prilično nevjerovatne zdravstvene prednosti.

Na primjer, alfa-tokoferol je najpoznatiji oblik vitamina E i često je glavna komponenta u tradicionalnim suplementima vitamina E. Ali pokazalo se da gama-tokoferol, koji je također prisutan u miješanim tokoferolima, ima protuupalno djelovanje i može pomoći u zaštiti od određenih vrsta raka.

Nudimo različite vrste proizvoda s miješanim tokoferolima. Jedan od naših popularnih artikala jeMiješani koncentrat tokoferola aditiv za hranu. To je odlična opcija za proizvođače hrane koji žele dodati prirodni antioksidans u svoje proizvode.

Šta su suplementi vitamina E?

Suplementi vitamina E obično se sastoje od jednog oblika tokoferola, najčešće alfa-tokoferola. Oni su dizajnirani da obezbede koncentrisanu dozu vitamina E, što može biti od pomoći ljudima koji možda ne dobijaju dovoljno iz svoje ishrane.

Ovi suplementi dolaze u različitim oblicima, poput kapsula, tableta i mekih gelova. Često se koriste za podršku zdravom imunološkom sistemu, zaštitu ćelija od oštećenja i održavanje dobrog zdravlja kože. Na primjer, našeVitamin E Tokoferil Prirodni vitamin E za hranuje visokokvalitetna opcija za one koji žele povećati unos vitamina E.

Različiti oblici i njihove prednosti

1. Miješani tokoferoli

Kombinacija različitih tokoferola u miješanim sastojcima tokoferola nudi širi spektar zdravstvenih prednosti. Kao što sam ranije spomenuo, gama-tokoferol ima protuupalna svojstva, a delta-tokoferol može pomoći u smanjenju rizika od kardiovaskularnih bolesti.

Osim zdravstvenih prednosti, miješani tokoferoli se koriste i u kozmetičkoj industriji. NašPhytosterol Cosmetic Gradeproizvod, koji često sadrži miješane tokoferole, može pomoći u poboljšanju teksture kože i smanjenju znakova starenja.

2. Jednostruki - suplementi vitamina E

Suplementi vitamina E u jednom obliku, posebno oni koji sadrže alfa-tokoferol, veoma su efikasni u zaštiti ćelija od oksidativnog stresa. Oksidativni stres nastaje kada postoji neravnoteža između slobodnih radikala i antioksidansa u tijelu, a može dovesti do različitih zdravstvenih problema, uključujući bolesti srca i rak.

Međutim, neke studije su pokazale da previše oslanjanje na jedan oblik vitamina E možda neće biti toliko korisno kao uzimanje mješavine tokoferola. Na primjer, samo uzimanje visokih doza alfa-tokoferola može zapravo smanjiti nivoe gama-tokoferola u tijelu.

Apsorpcija i dostupnost

Kada je u pitanju apsorpcija, miješani tokoferoli i dodaci vitamina E se malo razlikuju. Miješani tokoferoli, budući da su prirodna mješavina, općenito se dobro apsorbiraju u tijelu. Oni su slični oblicima vitamina E koje dobijamo hranom, tako da su naša tela navikla da ih prerađuje.

S druge strane, suplementi vitamina E u jednom obliku mogu imati različite stope apsorpcije u zavisnosti od oblika u kojem se nalaze. Na primjer, sintetički oblici alfa-tokoferola se možda neće apsorbirati tako efikasno kao prirodni oblici.

NašRRR Α tokoferil hidrogen sukcinat u granulamaiD-alfa tokoferilna kiselina sukcinat 1185&1210su prirodni oblici vitamina E koji su dizajnirani da ih tijelo lako apsorbira.

Sigurnost i doziranje

I miješani tokoferoli i dodaci vitamina E općenito su sigurni kada se uzimaju u preporučenim dozama. Međutim, uzimanje visokih doza suplemenata vitamina E, posebno tokom dužeg vremenskog perioda, može imati određene rizike.

Visoke doze alfa-tokoferola mogu povećati rizik od krvarenja, posebno kod ljudi koji uzimaju lijekove za razrjeđivanje krvi. S druge strane, čini se da su miješani tokoferoli sigurniji u tom pogledu, jer različiti tokoferoli djeluju zajedno i mogu imati uravnoteženiji učinak na tijelo.

Preporučeni dnevni unos vitamina E za odrasle je oko 15 miligrama (22,4 IU). Ali važno je da razgovarate sa svojim lekarom pre nego što započnete bilo koji novi režim suplemenata, posebno ako imate bilo kakvo zdravstveno stanje ili uzimate druge lekove.

Poređenje troškova

Općenito, miješani sastojci tokoferola mogu biti isplativija opcija za velike korisnike, kao što su proizvođači hrane. Budući da se često proizvode u većem obimu i da su prirodniji proizvod, mogu ponuditi dobru vrijednost za novac.

Suplementi vitamina E u jednom obliku, posebno oni koji su više pročišćeni ili određene marke, mogu biti skuplji. Ali za pojedinačne potrošače, razlika u troškovima možda nije veliki faktor, posebno ako uzimaju samo malu količinu svaki dan.

Uticaj na životnu sredinu

Kao dobavljač, takođe sam zabrinut zbog uticaja naših proizvoda na životnu sredinu. Mješoviti tokoferoli se često dobivaju iz prirodnih izvora, što znači da imaju manji utjecaj na okoliš u usporedbi s nekim sintetičkim dodacima vitamina E.

Proizvodnja sintetičkog vitamina E može uključivati ​​više hemijskih procesa i potrošnju energije. Odabirom miješanih tokoferola, ne samo da možemo podržati svoje zdravlje već i doprinijeti održivijoj planeti.

Zaključak

Dakle, koji je bolji - miješani sastojci tokoferola ili suplementi vitamina E? Pa, to stvarno ovisi o vašim potrebama. Ako tražite prirodniji, dobro zaokruženi izvor vitamina E sa širim spektrom zdravstvenih dobrobiti, miješani tokoferoli bi mogli biti pravi izbor. Također su odlična opcija za proizvođače hrane i kozmetike.

S druge strane, ako imate specifičan zdravstveni problem koji zahtijeva visoku dozu jednog oblika vitamina E, suplement vitamina E koji sadrži alfa-tokoferol može biti prikladniji. Ali zapamtite, uvijek je dobra ideja razgovarati sa svojim liječnikom prije nego počnete sa bilo kojim novim suplementom.

Ako ste zainteresirani da saznate više o našim sastojcima miješanih tokoferola ili nekom od naših drugih proizvoda, ne ustručavajte se kontaktirati i započeti razgovor o kupovini. Tu smo da vam pomognemo da pronađete najbolje rješenje za vitamin E za vaše potrebe.

Reference

• Burton, GW, & Ingold, KU (1989). Vitamin E: primjena principa fizičke organske kemije na istraživanje njegove strukture i funkcije. Računi hemijskih istraživanja, 22(1), 19-25.
• Jiang, Q., Christen, S., Shigenaga, MK, & Ames, BN (2001). Gama-tokoferol, glavni oblik vitamina E u ishrani SAD-a, zaslužuje više pažnje. The American Journal of Clinical Nutrition, 74(6), 714-722.
• Traber, MG, & Atkinson, J. (2007). Vitamin E, antioksidans i bilo šta drugo? Biologija i medicina slobodnih radikala, 43(1), 4-15.